ありがとうございます!

8/17の陽元楽美教室チャリティーレッスンは9名の方がご参加くださいました!(^^)!(内1名の方は無料体験)

頂戴したレッスン料から場所代を引いて3,000円募金させてもらいます☆

先月は募金できなかったので、今月は沢山の方に参加してもらえて嬉しいです♪

ありがとうございましたm(__)m

 

今月の呼吸法は『スイッタリー』を行いました★

舌先を丸めて 口からゆっくり息を吸い、

アゴを引いて 5秒程 息を止める。

のどを緩めて 鼻からゆっくり息を吐く。(頭頂を緩ませて)

 

効果は

・体を冷やす

・飢えや渇きを癒す

・疲れをとる

 

夏にピッタリな呼吸法です(^_-)-☆

 

 

また、今月の水曜日は5週目があるので、8/31は『お楽しみレッスン』です♪

どんなレッスンにしようかな~?

 

最近、このHPより沢山の方が体験に来てくださってます。

嬉しいです! ありがとうございます!!

偶然なのか、余程一般的なのか、皆さん「肩こりに悩んでいる。」と・・・(>_<)

 

なので、8/31は『肩こり解消ヨガ』のレッスンにしようと思います♪

お楽しみに(^^)/~~~