23日 8月 2009

クンダリーニヨガ

今日、クンダリーニヨガのWSを受講してきました★

講師は、数年前に松下ヨガ学院で共にヨガを学んだヨガ友で、現在はスペインに在住し　クンダリーニヨガを学び、指導している女性♪

１年半振りに会い、素敵なレッスンをしてくれました(^^♪

クンダリーニヨガは名前だけしか知らなくて、受けるのは初めてでしたが、火の呼吸はクラクラきてイイっすね☆

本当に気持ちの良い、楽しいレッスンでした♪

ありがとうございました!(^^)!

コメント: 3

#1
とも (月曜日, 24 8月 2009 14:59)

実は、私も、クンダリーニヨガの火の呼吸を練習中です。
小山さんの本を読みながらやってます。
#2
re:h★ (火曜日, 25 8月 2009 00:05)

ともさん☆
コメントありがとうございます！！

火の呼吸、なかなか難しいですよね★
横隔膜の動かし方等も「慣れ」だと言っていました(^^♪
機会があれば、どこかでレッスンを受けられるのも良いと思いますよ♪
マントラを唱えながら動いたり、とても楽しかったです☆

私も初めて受けたくらいで、「ここのレッスンがお薦め」とか言えないですが、イイ所があると良いですね!(^^)!

ちなみに、昨日講師をしてくれた方のブログを紹介しておきますね♪（９月中旬まで日本に帰国中なので、更新は暫くないかも？）
http://hohokore.exblog.jp/i2/
#3
Jedidiah (月曜日, 23 7月 2012 01:02)

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